pups

Участник
  • Content count

    4,252
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

3,934 Очень хороший

About pups

  • Rank
    Старожил
  • Birthday 06/10/1957

Информация

  • Пол
  • Город Москва<->Pattaya
  • В Таиланде живу несколько лет

Recent Profile Visitors

4,143 profile views
  1. Вопрос не во внятности, а в доказательности текста. ИМХО, если сообщается не об очевидном факте, то пруф-линк на сообщение, является доказательством оного
  2. Currency Export regulations: Local currency (Baht-THB): up to THB 50,000.- per person or THB 100,000.- per family holding one passport. Foreign currencies: unlimited. However, amounts of foreign currency exceeding USD 20,000.- (or equivalent) must be declared to a Customs Officer upon departure by all travelers. https://www.iatatravelcentre.com/TH-Thailand-customs-currency-airport-tax-regulations-details.htmесли кто-то сомневается в источнике, то смотреть про него https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0 При необходимости декларирования - подойдите к таможеннику в "красном" коридоре.
  3. Если без таблицы, по рабоче-крестьянски: Белки и жиры на сахар в крови не влияют. Без фанатизма, конечно, калорийность у них будь здоров, особенно у жиров. Углеводы - белые не есть( у них высокий гликемический индекс), темныеможно. Еще есть такой алгоритм - крупы и злаки, из которыхможно делать спирт (пшеница, кукуруза, сахарные тростник и свекла, кактусы и т.п.) есть нельзя, т.к. они содержат сахар, то, из чего самогон не гонят - есть можно. Фрукты хоть и содержат сахар, но их есть можно, так как клетчатка обеспечивает медленный ввод сахара в организм.
  4. Это преддиабет, это еще не болезнь, хотя показатель выше нормы. Не бухать, не курить, умеренная физическая активность, снизить вес (и висцеральный жир тоже) до нормы, и с вероятностью 99%, если Вам до 50 лет,всё пройдёт. От старости, увы, лекарства нет. Тем более диабет бывает 2 типов - 1- недостаток инсулина, 2- резистентность инсулиновых рецепторов, лечатся совершенно по-разному. И вообще - лечатся у врача (пусть даже самого хуёвого), но не у форумчан (пусть даже весьма грамотных в вопросах здоровья).
  5. Верно. Нахуй они нужны, эти врачи? У меня дома своя медлаборатория: 1.Смарт-весы, типа такихhttps://picooc.ru/p/picooc-mini-pro/?utm_medium=cpc&utm_source=yamakret&utm_campaign=all&gclid=CjwKCAiA767jBRBqEiwAGdAOr2sc7gC3hpjo004iqHk9noYtxs_p7FMPi1I0vjyOXvf6Yj36PyGEIRoCV1wQAvD_BwEот 2.000 рублей меряют не только вес, но и ИМТ , % мышц, жира, костей - в смартфоне видно в допустимом ли диапазоне параметры. Точность приемлемая - в поликлинике меряли на лабораторном оборудновании, погрешность не более 5-7%. Скажу по секрету, что , если Вы не курите, не бухаете, не имеете лишнего веса, Вам не более 50 лет, то Вы - здоровы в 90% случаев Вы не больнымерять ничего не надо. Но, врачи, говорят, что здоровых нет, а есть недообследованные, так что пошли дальше смотреть моё оборудование. 2.Тонометр для измерения артериального давления - ссылок не даю, их все видели,от 1000 рублей, 120\80 = норма, до 140\90 = предгипертония - бросайте курить и бухать, здоровое питание и физкультура, больше 140\90 - ко врачу лечиться. Гипертензия неизлечима, но лекарства могут поддерживать давление в норме, что позволит избежать инфарктов\инсультов. 3. Глюкометр с возможностью измерения уровня холестерина от 3.000 рублейhttps://www.med-tehnik.ru/catalog/analizatory_krovi/biokhimicheskie_analizatory_krovi/biokhimicheskiy_analizator_easytouch_gc.html?frommarket=https%3A%2F%2Fmarket.yandex.ru%2Fapi%2Fproduct%2F1720822570%2Foffers%3Flocal-offers-first%3D0%26how%3Daprice%26pageId%3Dmarket%3Aproduct-offers%26slug%3Danalizator-krovi-easytouch-gc%26cvredirect%3D0%26refererPageId%3Doffers&ymclid=15497716767826370758400002норма и того, и другого - до 5.7, выше до 7 -бросайте курить и бухать, здоровое питание и физкультура,выше 7 - бегом ко врачу за инсулином и\или статинами. 4. Кардиограф - от 3.500 руб. типа такогоhttps://hello-24.ru/tovary-dlya-zdorovya/domashnie-kardiografy/ecg-dongle?_openstat=Z29vZ2xlO2thcmRpb2ZsZXNoa2k7ZG9tYXNobmlqLWthcmRpb2dyYWY7 картинка кардиограммы-нормы гуглится, если Ваша отличается - бегом ко врачу. Итого - за скромные 9.000 рублей можете самообследоваться хоть ежедневно. Но оно и не нужно ежедневно, не бухайте, не курите, не жрите в 3 глотки, умеренная физическая активность - и раньше 50-60 лет никакие болячки не появятся. А после 60 "если Вы проснулись и у Вас ничего не болит, то Вы умерли"(с). С простудами и легкими инфекциями организм справится сам, а с наследственными и врожденными патологиями, увы, медицина не на том уровне развития в мире, чтобы со всеми справляться, что-то могут вылечить - даже рак часто излечивают и ВИЧ купируют, но увы, куча болезней неизлечима .Пока.
  6. Ну, а если кому деньги карман жгут (или кто считает российскую медицину отсталой), то лучшая поликлиника страны - Поликлиника №1 Управления делами Президента РФ , проведет диспансеризацию в 2 раза дешевле, чем в Бангкок Паттайя Госпиталь всего за 15.000 рублейhttp://www.cchp.ru/patsientam/uslugi-i-stoimost-v-poliklinike/ и переводчик не понадобится
  7. https://www.bangkokpattayahospital.com/shop/en/vipmale-check-up-package-2 16.000 батов всё удовольствие и за 1 день сделают, мой знакомый делал (правда он дороже платил около 25.000), переводчик точно есть. Жить в госпитале? Идея так себе, от любого отеля 200-300 батов такси и 10 минут времени. И зачем, главное? В России раз в три года можно совершенно бесплатно пройти диспансеризацию, я всегда так делаю. А, если врачи увидят отклонения в анализах, рентгене, кардиограмме, то пошлют на дополнительное обследование. А проверять всё подряд абсолютно не нужно.
  8. Крайние результаты - 10 км - 50 минут 15 секунд, полумарафон 1 час 52 минуты с копейками. Да, про Кхонкен знаю, но как-то несолидно из-за неполного марафона куда-то ехать.
  9. В общем, верно, но лечение инфекции , типа Денге, тоже может вылиться в приличные деньги без страховки. Вот Серега Винский описал что почём, куда и какhttps://awd.ru/lihoradka-denge-v-tailande/да и пищевое расстройство разное бывает, бывает просрёшься, левомицином закинулся и здоров, а я как-то был с другом с Бангкок Паттайя госпиталь, привезли россиянку, а было воскресенье, у переводчика выходной и я переводил - тётка чуть ли не умирала (кстати после ужина на пафосном ресторане - кораблике на Чаопрайе), у нее была страховка, иначе, думаю, тоже счет шел бы на изрядные тысячи батов.
  10. Ну так там еще Ингос за 74 тысячи и Альфа за 79 тысяч, немного дороже, но без ограничений. На одной страховой компании Либерти свет клином не сошёлся. А, если пошерстить банковские и иностранные страховки, то за сравнимую сумму много чего найти можно.
  11. Увы, возраст преклонный у меня для марафонов. Уже несколько лет бегаю максимум полумарафон.
  12. Как в анекдоте про нового русского - "я галстук за 500$ купил" - "ну и мудак, я знаю, где такой за 800$ продается" Заходим на вышеупомянутую мнойhttps://cherehapa.ru/cвыбираем Таиланд, 365 дней , возраст 61 год (это мой возраст) и получаем, 53194 рубля то есть 770$ по нынешнему курсу, по 65$ на месяц. На пиво больше тратим. Это, если в лоб,не напрягаясь. Моя банковская страховка стоит 80$ за 60 дней в году, то есть 480$ в год. Это с мотобайком. Без мотобайка - 360$ в год.
  13. Не знаю, вот одна из популярных международных страховых компаний с филиалом в Таиланде, покопайтесь в планах и тарифахhttps://www.axa.co.th/en/personal-health-insurance Я страхуюсь в России, но у меня страховка от банка https://www.avangard.ru/rus/private/cards/creditscard/world_mc/medbook/ она сильно дешевле обычных, а я человек здоровый, она мне только для травмы или несчастного случая. Посмотреть практически все страховые России можно на страховом агрегаторе www.cherehapa.ru Но надежнее и качественнее - тайская страховка, во-первых, потому что тайский ассистанс и тайский госпиталь лучше поймут друг друга, чем английский ассистанс с колл-центром в Литве, где ни по-русски, ни по-английски операторы толком не говорят, а уж по - тайски, во -вторых придлительной жизни в Таиланде и невозможности выезда на лечение в РФ, нужна страховка для леченияхронических болезней, которую ни одна туристическая страховка не обеспечивает, в-третьих (может кому-то не принципиально, но тем не менее) в Таиланде более мягкие правила по %% содержания алкоголя в крови, нежели в России - хоть сколько алко в крови может быть причиной для отказа оплаты., в четвертых,находясь в Таиланде разруливать косяки и непонятки всяко проще с тайской страховой, чем с российской.
  14. Полис вообще какой-то смешной, только насморк вылечить. Российских полисов с покрытием меньше 25.000 $ (а это почти 800.000 батов) просто нет в природе, большинство полисов имеет покрытие 35.000 евро (стандарт Шенгена)
  15. Не понятно, чем люди возмущены и встревожены? Что, есть кто-то, кто живет в Таиланде без медицинской страховки? Хотя, есть. Именно такие периодически устраивают "плач Ярославны" по форумам и соцсетям - помогите, случилось несчастье, а страховки у нас нет.... Для шенгенской визы,например, даже туристической, не говоря об экспатах, страховка обязательна и ничего, никого это не напрягает и не возмущает